De natuur weet dat als een (prooi)dier na een levensbedreigende, angstaanjagende en stressvolle situatie, blijft hangen in het moment van stress en angst, dat het niet zal overleven. Als een dier de open weide niet meer in durft om te grazen of als een vogel niet meer durft te vliegen, zal het dier verzwakken, verhongeren en sterven. Deze sterfte is een bedreiging voor het voortbestaan van de soort. Om dit te voorkomen zijn de zenuwstelsels van de meeste dieren uitgerust met een ontstreed-reflex (de neurogenic tremor). Via dit mechanisme ontlaadt het dier de stressvolle energie zodat het zichzelf weer kan reguleren naar rust.

We leren een hoop als kind, maar het omgaan met emoties, angsten en stress is daar doorgaans (zeker bij oudere generaties) geen onderdeel van. Hierdoor lopen veel mensen in het leven vast en ontstaan er chronische klachten. Door het lichaam op een natuurlijke manier in staat te stellen om zich te ontdoen van vastgezette stress-energie, kan er weer een gezond evenwicht ontstaan.
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, namelijk dat het dus noodzakelijk is om voor het verwerken al die oude herinneringen en emoties boven water te halen, gaat het veel meer om het ontladen van energie. Bij BRTT® breng je het lichaam in de ontlaadstand, daar hoort niet per se een verhaal bij.

In zijn boek "The body keeps a score" beschrijft de wetenschapper Bessel van der Kolk zijn ervaringen en het ontstaansmechanisme van fysieke klachten in het menselijk lichaam, door traumatische ervaringen en stress. Het lichaam onthoudt alles en als je om je heen of in de spiegel kijkt, kan je dat zelf zien. De lichaams-bouw, houding en uitstraling komen onder andere voort uit stressvolle levenservaringen, emoties, angsten, kleine en grote trauma's. Dit zijn de situaties die het leven en dus ons bestaan potentieel bedreigt hebben en die ons daarom gevormd hebben. Als deze situaties, emoties en lessen echter niet goed geïntegreerd, gerelativeerd of losgelaten kunnen worden, laten ze blijvende sporen in ons achter.